Le Défi Beauceron 2013 arrive à grands pas. Moins de trois semaines avant l’événement, il est important de poursuivre de bonnes habitudes alimentaires. De plus, les participants sont invités à venir s’entraîner et visualiser leur parcours à Saint-Prosper.
Cette semaine, le président du Défi Beauceron, Jean-François Maheux, conseille d’adopter un régime riche en glucides. Il souligne également que de bien s’hydrater et de prendre des périodes de repos sont des éléments essentiels à la réussite de son propre défi.
De plus, M. Maheux rappelle qu’il est important de respecter ses objectifs initiaux ainsi que son programme d’entraînement. Selon lui, il n’est plus le temps de […]