Quel est votre nom?
Lily Roy

Où habitez-vous?
Native de St-Georges, j’habite maintenant Montréal, je demeure une Beauceronne dans l’âme et j’ai un grand plaisir d’aller courir le long de la rivière Chaudière lors des visites chez mes parents!

En dehors de la course, quelle est votre occupation principale?
Ingénieure industriel de formation, je travaille en gestion de projets logistiques, je suis mère de 2 supers athlètes, un grand garçon de 12 ans et une petite gymnaste de 10 ans. Et depuis 2014, je suis cofondatrice de Jikko Chronométrage de course www.jikko.ca

Depuis quand courez-vous?
Occasionnellement depuis plusieurs années, étant une cycliste à la base, mais depuis 2012, je cours plus  sérieusement en suivant différents programmes d’entrainement. Dans un emploi du temps chargé, la course est un moyen simple et éfficace pour évacuer mon stress, d’avoir du temps personnel et me libérer l’esprit.

Combien de fois par semaine courez-vous?
En moyenne 2-3 fois/semaine en alternance avec du HIIT Cardio.

Quel est votre endroit préféré pour courir?
Le long de la rivière Chaudière sur la piste cyclable entre St-Georges et Notre-Dame ou dans le parc Maisonneuve à Montréal.

Quel est votre plus beau souvenir de course?
C’est l’intensité des émotions contradictoires avant les derniers 500m de la ligne d’arrivée versus après avoir franchi la ligne d’arrivée de mes premiers ½ marathons. De ressentir tous les malaises des derniers km, d’avoir regretté de m’être lancée le défi de faire  ½ marathon avec cette cadence tout en me remettant en question pourquoi courir et ensuite ressentir cette immense fierté d’accomplissement en franchissant la ligne tout en se promettant un meilleur temps pour le prochain demi ;) !

Quel est votre objectif cette année?
Améliorer ma vitesse sur les plus courtes distances, demeurée réaliste dans mes objectifs de temps ciblés lors de mes courses et peut-être un jour faire un marathon!

Voudriez-vous partager une information particulière à nos lecteurs?
Quand on veut on peut, il faut s’accrocher et persévérer pour atteindre ses objectifs ou  réaliser ses rêves les plus fous!

simonnepoulin2Quel est votre nom?
Mon nom est Simonne Poulin

Où habitez-vous?
J’habite St-Georges.

En dehors de la course, quelle est votre occupation principale?
Je suis retraitée et en plus de la marche athlétique, je me passionne pour l’horticulture.

Depuis quand courez-vous?
J’ai commencé la marche en septembre 2014.

Combien de fois par semaine courez-vous?
Je marche 4-5 fois par semaine.

Quel est votre endroit préféré pour courir?
Mon endroit préféré pour marcher est sans contredit le secteur des passerelles et le parc Veilleux.

Quel est votre plus beau souvenir de course?
Mon plus beau souvenir de marche à vie est mon premier fil d’arrivée, à la Ruée des Jarrets, août 2015.

Quel est votre objectif cette année?
Mon objectif cette année était de faire un 10 km à la marche, j’en aurai fait 2; le premier au Marathon SSQ Lévis-Québec et le 2e pour la fondation du cancer du sein, aussi à Québec.

Voudriez-vous partager une information particulière à nos lecteurs?
Je veux dire à qui veut l’entendre, qu’il n’est jamais trop tard pour commencer l’activité physique. Moi qui n’ai jamais eu le profil sportif, j’ai commencé à marcher à l’âge de 69 ans et souhaite continuer l’entraînement graduel en vue de faire mon premier demi-marathon l’an prochain. L’important est de ne pas brûler les étapes, ce que j’ai compris grâce à mes coachs.

Quel est votre nom?
Valerie Quirion

Où habitez-vous?
Ste-Aurélie
En dehors de la course, quelle est votre occupation principale? 
Représentante
Depuis quand courez-vous?
Mars 2014
Combien de fois par semaine courez-vous?
2 fois
Quel est votre endroit préféré pour courir?
Sur le bord du lac Abenakis Ste-Aurélie.
Quel est votre plus beau souvenir de course?
Mon premier 5 km au Défi Beauceron en juin 2014.
Quel est votre objectif cette année?
Cet automne j’aimerais faire un 10 km a la course Ruée des Jarrets.

NicolasPoulinQuel est votre nom?
Nicolas Poulin

Où habitez-vous?
J’habite à St-René

En dehors de la course, quelle est votre occupation principale?
Je suis électromécanicien chez Altrum

Depuis quand courez-vous?
J’ai commencé à courir en mars 2015 pour l’événement Color Me Rad, depuis j’en ai fait un mode de vie

Combien de fois par semaine courez-vous?
Je cours 4 fois par semaine entre 35 et 50 kilomètres

Quel est votre endroit préféré pour courir?
Je cours principalement à St-Georges ou dans mon village à St-René mais j’aime fouler de nouveau chemin.

Quel est votre plus beau souvenir de course?
Ma première course officiel chronométré, un 5km à la ruée des jarrets en 2015, j’ai fait un temps de 22:13, c’était bon pour la 24e position. C’est alors que j’ai décidé de continuer mon entrainement, de persévérer et de ne jamais lâcher.

Quel est votre objectif cette année?
Mon objectif cette année est de compléter 6 demi-marathon officiel. J’ai terminer le demi-marathon oasis de Lévis en un temps record de 1h39 puis le défi PSF en 1h37. Je continuerai donc sur cette foulée avec le Défi 4 vents, le SSQ Lévis/Québec, le Rock n Roll de Montréal pour finir avec le demi-mrathon du Beaucerun en espérant descendre sous la barre de 1h35.

Voudriez-vous partager une information particulière à nos lecteurs?
Il n’est jamais trop tard pour débuter en course à pied, peu importe notre passé. Bien des gens me demandent pourquoi je cours ou qu’est-ce que ça me donne et moi de leur répondre essaie et tu vas voir. C’est une sensation d’accomplissement et de bien-être que j’ai découvert en quittant mon sofa et maintenant je ne peux m’en passer. Je ne serai jamais le plus rapide, je ne ferai probablement jamais de podium, mais l’important c’est que je le fais pour moi. Il y a à peine 2 ans, j’ai mis fin au tabagisme. Qui aurait cru qu’aujourd’hui je serais le coureur que je suis, un demi-marathonien?

juliengagnonQuel est votre nom?
Julien Gagnon
Où habitez-vous?
Ste-Marie
En dehors de la course, quelle est votre occupation principale?
Pharmacien
Depuis quand courez-vous?
Hiver 2013
Combien de fois par semaine courez-vous?
3 a 4 fois
Quel est votre endroit préféré pour courir?
Piste cyclable à Ste-Marie
Quel est votre plus beau souvenir de course?
Mon premier marathon à Disney en janvier 2016, ainsi que mes demi-marathons à Disney, Las Vegas et Ottawa au courant des dernières années.
Quel est votre objectif cette année?
Améliorer mon temps au demi-marathon et faire une longue distance en trail. De plus, je rêve de compléter 1 marathon sur chacun des continents. Donc un de fait, il n’en reste que 4. Prochain en 2017 sur la Grande-Muraille de Chine!!!
Voudriez-vous partager une information particulière à nos lecteurs?
Le plus important… est de ne pas courir trop vite lors des entraînements… une blessure est si vite arrivée et si longue à partir.
etiennevignolaQuel est votre nom?

Etienne Vignola

Où habitez-vous?

St-Georges

En dehors de la course, quelle est votre occupation principale?

Je travailles chez Desjardins

Depuis quand courez-vous?

Je cours depuis février 2014

Combien de fois par semaine courez-vous?

Je cours toujours entre 3 et 4 fois par semaine!

Quel est votre endroit préféré pour courir?

Je préfère courir dans le secteur des passerelles et sur la piste cyclable! Je cours tous les dimanches matins avec la gang des courses amicales du dimanche. C’est très motivant de courir en gang!

Quel est votre plus beau souvenir de course?

Mon plus beau souvenir de course est définitivement d’avoir franchi la ligne d’arrivée à mon premier marathon à Québec en 2015! Puisque les 35 premiers kilomètres se sont tellement bien courus mais les 7 derniers furent interminable!

Quel est votre objectif cette année?

Mon principal objectif cet année serait de continuer à courir avec autant de plaisir que j’en ai présentement sans me blesser et refaire le marathon à Québec et Montréal en moins de 3h55.

Voudriez-vous partager une information particulière à nos lecteurs?

J’ai commencé à courir pour me mettre en forme et perdre du poids et ça marche ! Je veux que ça reste un hobby et une passion et non un deuxième travail à temps plein! Je veux me dépasser et montrer à mes enfants l’importance de l’activité physique! Je disais souvent à la blague que je cours pour manger et je n’ai pas de remors de conscience quand je mange mon McDo à chaque semaine! Courir est très exigeant physiquement mais maudit qu’on est fier après une bonne course! Au plaisir de vous croiser en joggant dans les rues de St-Georges mes amis(es) coureurs et coureuses!  La course est à la mode ces temps-ci mais courez pour vous-même et non pour impressionner les autres.

MarieLaurenceLHeureuxQuel est votre nom? 25
Marie-Laurence L’Heureux

Où habitez-vous?
Saint-Georges

En dehors de la course, quelle est votre occupation principale?
Je suis étudiante au baccalauréat en éducation primaire et enseignement préscolaire. Je travaille au Metro Laval-Veilleux durant l’année et au terrain de jeux l’été.

Depuis quand courez-vous?
J’ai commencé à courir sur tapis à l’automne 2013 afin de me remettre en forme, je souhaitais être en mesure de courir 5km sans arrêt avant le début de l’été. Je cours à l’extérieur (été comme hiver) depuis avril 2014.

Combien de fois par semaine courez-vous?
Environ 3-4 fois par semaine pendant l’été et 2-3 fois semaine pendant l’hiver puisque je m’entraîne aussi avec Passion Énergie.

Quel est votre endroit préféré pour courir?
Dans mon coin, dans l’est près de la 10e avenue et de l’Oiseau Bleu. J’aime aussi courir aux passerelles et au Parc des 7 chutes lorsque je fais des plus longues distances, le décor nous change rapidement les idées :)

Quel est votre plus beau souvenir de course?
J’en ai deux. Le premier est mon premier 5km au Défi Beauceron à l’été 2014 puisque j’ai été en mesure de me prouver que j’en était capable. Mon deuxième souvenir est mon premier demi-marathon à la Beaucerun 2015. Ce fut une très belle expérience, j’ai constaté le résultat d’un entrainement vigoureux et assidu.

Quel est votre objectif cette année?
Mon objectif était d’effectuer le demi-marathon de la Beaucerun 2015, comme mon objectif est accompli, je souhaite améliorer mes temps aux 5km et 10km, et revivre l’expérience du demi-marathon l’année prochaine!

Voudriez-vous partager une information particulière à nos lecteurs?
Croyez-vous en vous! Non ce n’est pas facile lorsqu’on commence à courir, surtout si on a jamais couru, mais continuez et vos efforts seront récompensés! Ne vous comparez pas aux autres, vous avez tous un cheminement et des objectifs différents, focalisez sur vous-mêmes et vous verrez rapidement des progrès :)

TonyMaheuxQuel est votre nom?
Tony Maheux

Où habitez-vous?
Laval, mais je suis natif de St-Prosper

En dehors de la course, quelle est votre occupation principale?
Ingénieur / Gérant de projet dans le domaine de la construction

Depuis quand courez-vous?
Depuis environ 9 ans, j’ai débuté au printemps 2006

Combien de fois par semaine courez-vous?
Tout dépend de la période de l’année, mais environ 3 fois par semaine. Si je m’entraine pour un marathon, ça peut aller jusqu’à 5 fois par semaine

Quel est votre endroit préféré pour courir?
Sur le bord du canal Lachine à Montréal

Quel est votre plus beau souvenir de course?
J’ai 2 souvenir, le premier, l’arrivé de mon premier marathon à Ottawa en 2011 et le deuxième la course du 2Km enfant avec ma fille Olivia cette année au défi Beauceron.

Quel est votre objectif cette année?
Finir le marathon de Montréal, le 20 septembre, et battre le temps de mon marathon de 2013, soit 3h23.

Voudriez-vous partager une information particulière à nos lecteurs?
Dans les beaux souvenir, je ne peux pas passer à côté du défi Mtl – NY, défi de course à relais que j’ai fais l’an passé avec la compagnie ou je travaille (Pomerleau). Au total, j’ai fais 110km de course en 3 jours et l’arriver c’est fait à Time Square à New-York.

AnnieRodrigueQuel est votre nom?
Annie Rodrigue

Où habitez-vous?
J’habite à St-Georges en Beauce.

En dehors de la course, quelle est votre occupation principale?
Je travaille pour Desjardins depuis 12 ans et je suis également étudiante à l’Université Laval en Management afin de devenir un jour gestionnaire.

Depuis quand courez-vous?
J’ai commencé à courir en avril cet année car à mon travail ils nous ont offert un programme d’entrainement ainsi que la chance de faire le duathlon Desjardins. Le Duathlon Desjardins est 40 km de vélo suivi de 10 km de course. Étant donné que je n’avais jamais couru de ma vie, je croyais cet objectif inatteignable. Par contre avec l’entraînement reçu, mes 3 pratiques par semaine en plus des 3 exercices de musculation par semaine, en 14 semaines d’entraînement j’étais prête à faire mon défi et j’en suis extrêmement fiers. Après le duathlon, mes entraînements ont diminué mais je me suis inscrite avec mon conjoint et nos 3 enfants au club de course de notre région “les courailleux”.

Combien de fois par semaine courez-vous?
Je cours donc maintenant une fois par semaine avec le club et une ou deux autres fois à la maison.

Quel est votre endroit préféré pour courir?
Cet été nous avons été courir en sentier et je crois que c’est l’endroit que j’aime le plus maintenant avec ses odeurs et ses couleurs.

Quel est votre plus beau souvenir de course?
Mon plus beau souvenir de course cet été, est encore le Duathlon Desjardins car j’ai fais le défi avec mon conjoint et nos enfants et l’expérience au fil d’arriver avec tous mes collègues qui applaudissaient, la musique et le sentiment d’euphorie a été pour moi une expérience exceptionnelle.

Quel est votre objectif cette année?
Mon objectif pour cet année est atteints, j’ai réussi à faire un duathlon, ainsi que 3 course de 10km. Cet hiver,, je continu l’entrainement pour que l’en prochain je sois assez en forme pour faire le triathlon de St-Benoit ainsi qu’un demi-marathon. Alors mon objectif cet hiver sera de préserver ma forme et de renforcer mes muscles.

Voudriez-vous partager une information particulière à nos lecteurs?
Je voudrais vous dire que peut importe la personne que vous êtes, en forme ou moins en forme, jeune ou moins jeune, l’important n’est pas de faire un super temps à la fin d’une course mais bien de faire la course. Que se soit 15 minutes par soir ou 30 minutes 2 fois par semaine, l’important est de sortir de votre zone de confort et d’aller prendre de la bonne air à l’extérieur. Vous verrez tout les bienfaits que cela vous procurera!! Bon entraînement. Annie smile emoticon

JohanneDeschesnesQuel est votre nom?
Johanne Deschesnes

Où habitez-vous?
Saint-Henri-de-Lévis

En dehors de la course, quelle est votre occupation principale?
Lorsque je n’ai pas mes espadrilles aux pieds, je travaille à temps plein au gouvernement. Je suis langagière au ministère du Conseil exécutif. Je dois donc faire le trajet Saint-Henri/Colline parlementaire matin et soir en combinant voiture et d’autobus, ce qui me laisse peu de temps pour les loisirs. C’est pourquoi je cours avant le lever du soleil! J’ai trois grands enfants qui m’occupent aussi, et je suis toujours avec leur père, heureusement.

Depuis quand courez-vous?
Je me suis mise à l’entraînement à l’automne 2010, après un changement d’emploi. J’ai débuté en gym avec un programme me permettant de courir 30 minutes en huit semaines. Je n’arrivais pas à courir plus de trois minutes à l’époque. Je souffre d’arthrose de la hanche, donc ma progression est très lente.

Combien de fois par semaine courez-vous?
Je cours en moyenne quatre fois par semaine.

Quel est votre endroit préféré pour courir?
Surtout sur la piste cyclable près de chez moi, la Cycloroute Bellechasse!

Quel est votre plus beau souvenir de course?
Mon plus beau souvenir de course est toujours le dernier fil d’arrivée franchi, donc pour l’instant, celui du Marathon SSQ Québec-Lévis, le 30 août dernier, alors que je complétais mon tout premier demi-marathon. C’était également mon objectif de l’année. Ce sera la première fois également que je participerai à un trail lors du Trail CLB. J’ai hâte de vivre cette expérience!

Quel est votre objectif cette année?
Mon objectif pour l’an prochain est de refaire le même demi-marathon tout en améliorant mon temps. Mon grand objectif est de parvenir à faire un marathon complet pour mes cinquante ans… dans trois ans!

JohanneBissonQuel est ton nom?
Johanne Bisson

Où habitez-vous?
J’habite à St-Georges depuis un peu plus d’un an.

En dehors de la course, quelle est votre occupation principale?
Je suis adjointe administrative et maman… les deux à temps plein!

Depuis quand courez-vous?
Je cours depuis un peu plus d’un an. J’avais besoin d’une activité sportive pour évacuer mon surplus d’énergie et pour me recentrer. Comme je consacre beaucoup de temps à ma famille, c’était important pour moi que cette activité n’entre pas dans un cadre d’horaire rigide. La course à pied c’est l’idéal! Je suis libre de courir où je veux, quand je veux, si je peux et seule ou accompagnée!

Combien de fois par semaine courez-vous?
J’essaie de courir 3 fois par semaine, mais j’avoue que parfois je déroge… Même si la course fait partie de mes activités « chouchou », j’ai tant d’autres passe-temps que c’est difficile de tout concilier!

Quel est votre endroit préféré pour courir?
J’adore courir au Parc des 7 chutes ou encore dans les boisés près de chez-moi… En fait, tant qu’il y a des arbres et des oiseaux qui chantent, ça me va !

Quel est votre plus beau souvenir de course?
J’ai fait mon premier 5 km à La Ruée des Jarrets il y a quelques semaines et j’ai trouvé ça fantastique ! Ressentir l’énergie des autres coureurs, c’est absolument électrisant ! J’ai déjà hâte à mon prochain défi ! Dans un autre ordre d’idée, je suis toujours heureuse quand je réussi à convaincre mon fils d’enfourcher son vélo pour me tenir compagnie pendant que je cours.

Quel est votre objectif cette année?
J’aimerais donner envie à mes enfants de courir, que ça devienne « une affaire de famille ». Je n’ai pas d’objectif de meilleur temps, ni d’augmenter la distance de mes courses pour le moment. Comme je le disais plus tôt, je souhaite courir pour le plaisir et en gardant le tout aussi simple que possible.

Voudriez-vous partager une information particulière à nos lecteurs?
Cette citation de John Bingham me touche particulièrement : «Si vous courez, vous êtes un coureur. Peu importe à quelle vitesse ou quelle distance. Ce n’est pas grave si aujourd’hui est votre premier jour ou si vous courez depuis vingt ans. Il n’existe aucun test à passer, aucun permis à gagner, pas de carte de membre à obtenir. Vous n’avez qu’à courir. » Alors courons et surtout amusons-vous!

GuillaumeBedardQuel est votre nom?
Guillaume Bédard

Où habitez-vous?
St-Rédempteur

En dehors de la course, quelle est votre occupation principale?
Expert en sinistre pour une compagnie d’assurance

Depuis quand courez-vous?
Depuis environ 5 ans

Combien de fois par semaine courez-vous?
3 à 4 fois

Quel est votre endroit préféré pour courir?
Tout les endroits où il y a des arbres pour me donner un peu d’ombrage ; )

Quel est votre plus beau souvenir de course?
Le premier défi Beauceron parce que c’est vraiment là que tout a commencé pour moi. De plus, étant natif de St-Prosper, je ne pouvais qu’être fier de l’initiative des gens de ma paroisse qui ont mis de l’avant le projet!!!

Quel est votre objectif cette année?
Améliorer mon temps au demi-marathon de la BeauceRun!!! Je compte y arriver motivé au Max!!!

Voudriez-vous partager une information particulière à nos lecteurs?
C’est cliché à dire mais Le trajet le plus difficile en course à pied est celui qui part de votre divan et qui se termine à votre porte d’entrée!!! Une fois le nez dehors, la motivation vient toute seule!!! Bonne saison à tous!!!!

PierrePoulinQuel est votre nom?
Pierre Poulin

Où habitez-vous?
De Saint-Martin de beauce

En dehors de la course, quelle est votre occupation principale?
Polysseur d’acrylic, père dun garcon de 3 ans

Depuis quand courez-vous?
J’ai pogner la piqure en 2014 …mais beaucoup dentrainement coté badminton depuis plus de 5 ans …..

Combien de fois par semaine courez-vous?
J’aime surpasser mes limite et courrir a toute les deux jours …

Quel est votre endroit préféré pour courir?
Mes 2 entrainement preferer est un 5 klm en 20 min ou escalader au parc drs 7 chute trail intensiter me bruler solide …..

Quel est votre plus beau souvenir de course?
Mon plus beau souvenir est davoit reussi a finir 3 ème coté homme au defi beauceron 2015 seulement apres un ans de course …..

Voudriez-vous partager une information particulière à nos lecteurs?
Je fait cela que pour le plaisir et le confort quapporte la course apres une sceance ….mon secret a partager pour les lecteur powerade concentrer dans de leau plus pate sauce tomate 3 h avant et pate la veille …voila hahaha

AnneMarieHudonQuel est votre nom?
Je m’appelle Anne-Marie Hudon.

Où habitez-vous?
Native de la Beauce, j’ai grandi dans le Bas du Fleuve, dans la région de La Pocatière. J’ai complété des études à Ste-Foy, puis Sherbrooke, avant de revenir demeurer à St-Honoré-de-Shenley. J’y suis restée pendant plusieurs année, et je suis établie à St-Benjamin depuis 2 ans. Je m’entraîne donc dans un milieu très côteux!

En dehors de la course, quelle est votre occupation principale?
Designer Industrielle pour une entreprise de Lac Mégantic, j’ai la chance de pratiquer mon métier à domicile en télé-travail. Cela me permets une très grande flexibilité d’horaire ainsi qu’une conciliation travail-famille hors-pair.

Depuis quand courez-vous?
Je suis une novice de la course d’une très grande motivation. J’espère encourager d’autre débutants à persévérer dans ce sport! Au secondaire, l’athlétisme m’avait apporté 5 fois aux championnats provinciaux et 1 fois aux Jeux du Québec, pour des disciplines de pelouses car j’avais à l’époque une forte carrure et une grande force physique. J’étais extrêmement sportive, je pratiquais le volley-ball scolaire et civil en plus d’être coach et arbitre J’ai délaissé le sport avec les études exigeantes, puis avec mes 3 bébés exigeants! En avril 2013, j’ai décidé de me reprendre en main. Étant seule à ce moment pour assurer le bien-être de mes 3 filles âgées de 5, 4 et 3 ans, je choisi la course à pied, qui me semble l’alternative demandant le moins d’investissement. J’enfile donc mes vieux souliers de course, et je profite d’une demi-heure top chrono pour parcourir quelques kilomètres, entre la fin de mon quart de travail de ce temps à l’usine d’acrylique, et la fermeture de la garderie. Bien que j’observe une belle amélioration de ma performance et de mon moral, je m’entraîne de façon inconstante, car les débuts sont difficiles. Je reprends la course, entêtée, au printemps 2014. Je suis beaucoup plus constante, je parcours de plus en plus facilement mon 5km, qui semble être “ma” distance, malgré les côtes de St-Benjamin. Au cours de l’été, je change complètement mon alimentation. Durant l’hiver, je commence à m’entraîner avec des poids. Au printemps 2015, alors que j’atteins la trentaine, me voilà en forme comme jamais. J’ai perdu 30lbs en 2 ans. Le retour à la course au printemps se fait sans efforts. Je mange maintenant les kilomètres comme jamais auparavant. Par le passé, ma situation ne me permettais pas de participer à des évènements de course, et j’enviais mes amis qui le pouvaient! J’ose cette année m’inscrire au Défi PSF et au DB, puis à la Ruée des Jarrets. La conciliation course/famille étant parfois difficile, je dois faire des choix! Je poursuis donc la course dans le village, en tenant d’abaisser mes temps, puisque j’ai un fort esprit de compétition et un désir de performance. Tranquillement, à force de petites annonces, je me suis bâti un super gym maison.

Combien de fois par semaine courez-vous?
Je m’entraîne maintenant de façon musculaire 5 fois par semaine. Mon entraînement de course varie de 4 à 6 sorties par semaine. J’effectue en général 2 longues courses de 10 à 11 km, un entraînement de sprints en intervalles en côtes jumelé à un entraînement de drills techniques. Toutes mes autres sorties sont des courses de 5km rapides.

Quel est votre objectif cette année?
Mon objectif n’étant pas du tout d’augmenter mes distances, je vise toujours un meilleur temps au 5km lors des évènements, et au 10km lors des entraînements. J’espère atteindre 24minutes sur 5km et 58minutes sur 10km. Je suis maintenant bien équipée pour la course sur route et sur sentier et je sens un attirement particulier pour les courses à obstacle. Je me jure de faire une Spartan l’an prochain, et j’aiguise ma patience en participant prochainement à la Prison Break et la X-Men Race de Québec. J’inscris autant que possible mes filles avec moi lorsque c’est possible, et elles ont une grande motivation à réussir leurs épreuves sans marcher!

Voudriez-vous partager une information particulière à nos lecteurs?
Je suis contente d’avoir découvert une communauté de course près de chez moi. Cela m’aide a briser l’isolement et me pousse, comme débutante, à persévérer lorsque je vois de si belles performances chez mes pairs. Je souhaite à tous de vivre l’expérience des événements de course organisées. Le feeling est indescriptible et la poussée d’adrénaline sans pareil! Au plaisir de vous croiser sur ma route wink emoticon xxx

DavidPerreaultQuel est votre nom?
David Perreault

Ou habitez-vous?
Saint-Georges mais natif de Saint-Martin

En dehors de la course quelle est votre occupation principale?
Commis d’entrepôt et livreur chez Familprix

Depuis quand courez-vous?
Environ 1 an

Combien de fois par semaine courez-vous?
Pas assez souvent

Quel est votre endroit préféré pour courir?
Dans mon secteur soit la long de la 10e avenue ainsi que les rues avoisinantes

Quel est votre plus beau souvenir de course?
Ma première course qui était l’an dernier soir celle de la Ruée des Jarrets

Quel est votre objectif pour 2015?
Courir encore plus et réaliser de meilleur temps

Voudriez-vous partager une information particulière à nos lecteurs?
J’ai découvert le monde de la course grâce au fondateur du Circuit CLB. J’ai débuté comme marcheur avec ma première marche au Défi Beauceron de 2014. J’ai ensuite découvert le monde la course que j’adore. Mon fils, Jacob (6 ans) fait quant à lui des 2 Km.

RichardDoyonQuel est votre nom?
Richard Doyon

Où habitez-vous?
St-Georges ouest

En dehors de la course, quelle est votre occupation principale?
Représentant aux services en santé et sécurité au travail chez Santinel

Depuis quand courez-vous?
Printemps 2013, depuis les débuts des Courailleux

Combien de fois par semaine courez-vous?
3 à 4 fois par semaine

Quel est votre endroit préféré pour courir?
Parc des Sept-Chutes et aux environs des passerelles

Quel est votre plus beau souvenir de course?
Chaque course comporte ses souvenirs, mais ma toute 1ère course, le Défi Beauceron 2013, occupe une place spéciale. Sinon, ma 1ère position chez les 50-59 ans au Défi PSF 2015 me rend particulièrement fier.

Quel est votre objectif pour 2014?
Courir un 5km dans les 21 minutes et améliorer tous mes temps de l’année précédente.

Voudriez-vous partager une information particulière à nos lecteurs?
Courez pour la forme. Courez pour le plaisir. Courez pour les amitiés, mais surtout courez pour vous. J’adore le monde de la course. Les gens sont beaux et les gens sont sains. En bonus, on s’y crée de nouvelles amitiés. Longue vie à Courir la Beauce et aux Courailleux!

ChristianDinelQuel est votre nom?
Mon nom est Christian Dinel

Où habitez-vous?
J’habites a Sainte-Marie de Beauce

En dehors de la course, quelle est votre occupation principale?
Je suis Directeur Général pour Commonwealth Plywood

Depuis quand courez-vous?
Je cours depuis 2000

Combien de fois par semaine courez-vous?
Je cours 3 à 4 fois semaine

Quel est votre endroit préféré pour courir?
Mon endroit préféré pour courir est la piste cyclable a Sainte-Marie de Beauce

Quel est votre plus beau souvenir de course?
Mon plus beau souvenir a été ma première course chronométrée. C’était la descente Royale à Québec le 4 Juin 2006

Quel est votre objectif cette année?
Mon objectif pour 2015 est de participer à au moins 4 courses de 10 km et un 21 km

Voudriez-vous partager une information particulière à nos lecteurs?
Ce que je peux donner comme conseil pour être motivé a entamer notre saison de course est de s’inscrire à au moins 2 courses. Ça m’oblige à sortir et a courir et surtout à faire attention a mon alimentation. Bonne saison de course a tous !

EstellePicardQuel est votre nom?
Je m’appelle Estelle Picard.

Où habitez-vous?
Je suis native du Centre du QC. J’habite la Beauce depuis maintenant trois ans.

En dehors de la course, quelle est votre occupation principale?
Je suis intervenante communautaire. Je travaille auprès d’une clientèle judiciarisée et dépendante.

Depuis quand courez-vous?
J’adopte de saines habitudes de vie depuis que j’ai cessé de fumer en 2008. Je m’abonne donc au Cardio plein air et au conditionnement physique depuis plusieurs années, mais je me suis initiée à la course à pied ai printemps 2014.

Combien de fois par semaine courez-vous?
Je cours environ 3x sem. Je m’entraîne avec Cardio 4 Saisons et j’anime parfois les cours. Ce qui me permet de perfectionner mes technique et maintenir ma condition physique.

Quel est votre endroit préféré pour courir?
J’adore courir avec mon chum autour du lac Poulin. J’adore la course à pied et la randonnée pédestre.

Quel est votre plus beau souvenir de course?
À ce sujet,mon plus beau souvenir de course, c’est ma première participation à un événement, soit la Ruée des Jarrets l’an passé. J’ai fait le 10km en 57min. J’étais vraiment très fière! La photo de mon profil en témoigne.

Quel est votre objectif cette année?
Je n’ai pas d’objectif précis pour cette année, mise à part de poursuivre mes bonnes habitudes.

Voudriez-vous partager une information particulière à nos lecteurs?
Courir me permet d’évacuer, de respirer, me surpasser, me réaliser et conserver une bonne santé physique et mentale! Je suis une fille qui court ! D’abord avant tout pour le plaisir.

MichelleJacquesQuel est votre nom?
Je me nomme Michelle Jacques

Où habitez-vous?
J’habite à Lac-Etchemin

En dehors de la course, quelle est votre occupation principale?
J’exerce le métier d’infirmière

Depuis quand courez-vous?
J’ai commencé la course à pieds à 45 ans après plusieurs années d’admiration envers ceux qui pratiquaient ce sport… Je me croyait incapable de réussir à courir

Combien de fois par semaine courez-vous?
Je cours de 4 à 5 fois semaine

Quel est votre endroit préféré pour courir?
Mes parcours préférés sont les routes avec accotement asphalté et si possible le vent dans le dos …

Quel est votre plus beau souvenir de course?
Mon plus beau souvenir de course a été le fil d’arrivée de mon premier marathon en en 2008 au Marathon des deux Rives mais chaque fil d’arrivée est toujours inoubliable

Quel est votre objectif cette année?
Mes objectifs pour cette année, sont 3 courses Déjà une de fait soit le demi marathon de Lévis! Par la suite, le défi Beauceron 21 km et enfin le 42 km au marathon des Deux Rives!!!

Voudriez-vous partager une information particulière à nos lecteurs?
Comme informations particulières aux lecteurs , j’aimerais partager ceci: Pour tout ceux qui me disent que je suis chanceuse d’être en forme, et bien je leur répond que d’être en forme c’est loin d’être de la chance mais que d’avoir la santé et la détermination pour le faire , et bien oui je suis chanceuse

TonySimoneauQuel est votre nom?
Tony Simoneau

Où habitez-vous?
Saint-Georges

En dehors de la course, quelle est votre occupation principale?
Je suis machiniste MOCN chez Matiss a Saint-Georges

Depuis quand courez-vous?
J’ai commencer à courir il y a environs 3 ans

Combien de fois par semaine courez-vous?
Du printemps a l’automne j’essai de courir au moins 5 fois par semaine des fois plus

Quel est votre endroit préféré pour courir?
Le sentier avec les escaliers au parc des 7 chûtes:)

Quel est votre plus beau souvenir de course?
Je doit dire qu’il y en a 2 , le premier en mon premier Prison Break race que j’ai fait en 2013 et l’autre c’est d’avoir fait 30 kilomètres en 3 heures a la défi ta course 2014 alors que ma plus longue distance a vie sur l’asphalte était d’environ 7 kilomètres

Quel est votre objectif pour 2015?
C’est sûr que je veux battre mon record à la défi ta course et continuer de courir aussi souvent que possible pour essayer un marathon en 2016 peu être :)

Voudriez-vous partager une information particulière à nos lecteurs?
L’important ce n’est pas en combien de temps on court , mais de le faire pour nous, moi je le fais parce que ça m’aide à garder la forme, mais surtout à me vider l’esprit et le sentiment de bien être que ça l’apporte:)
Bonne course à tous!

SylvainPicheQuel est votre nom?
Sylvain Piché

Où habitez-vous?
J’habite à St-Georges

En dehors de la course, quelle est votre occupation principale?
Comme travail, je suis bien occupé en partageant deux emplois que j’adore, un je suis moniteur de cours de conduite à temps partiel et l’autre emploi dans le domaine de la construction je suis monteur intérieur.

Depuis quand courez-vous?
Je cours depuis un an.

Quel est votre endroit préféré pour courir?
Endroit préféré parc 7 chutes surtout l’automne les couleurs wow !!!

Quel est votre plus beau souvenir de course?
Un de mes bons souvenir est la BeauceRUN 2014, une vraie belle journée d’automne…

Quel est votre objectif cette année?
Mes objectifs pour 2015 éviter les blessures et faire 5-6 courses dont deux 10 KM et je me suis inscrit au Défi des escaliers a Québec en juin.

Voudriez-vous partager une information particulière à nos lecteurs?
Peu importe les distances c’est toujours passionnant, une vraie drogue (!!!) qui semble être bonne pour la santé. Après une bonne course c’est l’énergie positive qui en dégage tout un feeling, message a tout ceux qui débute ou qui ont l’intention lâchez-pas vous le regretterai pas… Bonne saison de course a tous les personnes qui partagent la même passion que moi.

AlyssiaMinoRoyQuel est votre nom?
Alyssia Mino-Roy

Où habitez-vous?
À vallée-Jonction et Saint-Joseph-De-Beauce

En dehors de la course, quelle est votre occupation principale?
Je suis étudiante à la polyvalente St-François de Beauceville. (3ème secondaire, au PEI)

Depuis quand courez-vous?
J’ai toujours participé aux compétitions d’athlétisme et de cross-country des mes écoles depuis la 3ème année, mais seulement pour le fun. Je cours plus sérieusement depuis le mois d’avril l’an passé.

Combien de fois par semaine courez-vous?
À peu près 4 fois par semaine.

Quel est votre endroit préféré pour courir?
À Thedford, sur la piste d’athlétisme avec mon club! En fait, peu importe l’endroit, c’est toujours plus motivant quand nous sommes en gang, et quand mon coach est là!

Quel est votre plus beau souvenir de course?
Les jeux du Québec 2014 de Longueuil. Ainsi que tout les championnats Provinciaux que j’ai faits. J’aime êtres en gang, être avec des personnes qui ont la même passion que moi. L’ambiance de ces compétitions, les coachs qui ont sont, font des moments inoubliables! [Symbole] Le fait de rencontrer plein de nouvelles personnes aussi.

Quel est votre objectif cette année?
Participer au Circuit canadien Jeunesse Hershey qui se tiendra le 4-5 juillet prochain à Gatineau. Ainsi qu’au Championnat canadien Jeunesse Hershey l’hiver prochain. (2016) Finalement, les régionaux et provinciaux d’athlétisme et de cross-country scolaire comme civil!

Voudriez-vous partager une information particulière à nos lecteurs?
De toujours se fixer des buts, des objectifs. De rêver grand! Lorsque nous avons quelque chose en tête, nous pouvons le faire. Il suffit seulement d’avoir la motivation pour et la détermination. C’est certain que rien n’est facile. C’est possible que tu n’y arrive pas la première fois. Tout ça, n’a pas d’importance. Je crois seulement que c’est normal de tomber et il faut tout simplement se relever et toujours continuer d’avancer. Il va y avoir des hauts, où il faut profiter de sa victoire et en être fière, et des bas, où nous pouvons apprendre beaucoup de nos erreurs lorsque nous ne sommes pas frustré des les reconnaître. Finalement, lorsque vous êtes sur le bord d’abandonner, il suffit de penser pourquoi vous travailler aussi dur depuis si longtemps et vous vous rendrez contre qu’il faut continuer d’avancer. Les gagnants ne sont pas ceux qu’ils n’ont jamais subi d’échecs, mais bien ceux qu’ils ont toujours refusé d’abandonner…

MichelleLavoieQuel est votre nom?
Michelle Lavoie

Où habitez-vous?
Lévis (Pintendre)

En dehors de la course, quelle est votre occupation principale?
Je suis conseillère en assurances agricoles à La Financière agricole du Québec. À Lévis.

Depuis quand courez-vous?
J’ai commencé à l’âge de 14 ans. J’ai couru ainsi jusqu’à mon premier marathon (Mtl) à l’âge de 23 ans. Une coureuse reste une coureuse! 2007 signe mon retour encouragé par mes 3 merveilleux enfants. :)

Combien de fois par semaine courez-vous?
Il y a eu un temps où je faisais jusqu’à 5 sortie/sem. pour préparer un marathon mais maintenant c’est 3 sorties (repos l’hiver) car je partage cette passion avec deux autres disciplines depuis 4 ans.

Quel est votre endroit préféré pour courir?
Il n’y a pas de lieux précis. Mais, je crée beaucoup d’occasions pour courir dans des sentiers en forêt. C’est du Bonbon pour moi! Si non je cours dans les rangs de gravier et en bordure de Lévis. (Rg des Forts)

Quel est votre plus beau souvenir de course?
Il est évidant, pour moi, que c’est mon premier marathon. Dans les années 80 très peu de gents sortaient de l’Abitibi pour faire ce genre de chose. C’est une passion courir…Toutes mes lignes d’arrivées ont une belle histoire. L’automne dernier j’ai participé au 10km trail CLB au Mont Orignal. Ciel que je me suis régalé. :)

Quel est votre objectif cette année?
Mes objectifs pour 2015 sont le 10km Trail CLB mais avant j’aimerais faire au moins 2 triathlons Olympique. Charlevoix et Ottawa.

Voudriez-vous partager une information particulière à nos lecteurs?
Vivez, vivez pleinement chaque sortie, chaque défi. Il n’y en a pas un comparable à le votre. C’est toujours pour vous que vous le faite. Bon succès à tous et bonne saison 2015.

MartinDarisseQuel est votre nom?
Martin Darisse

Où habitez-vous?
Ville de Québec

En dehors de la course, quelle est votre occupation principale?
Je suis pharmacien.

Depuis quand courez-vous?
J’ai découvert le sport vers la fin de mon secondaire et je me suis beaucoup amusé dans les compétitions. Après un trop long arrêt à cause du combo travail/université/enfants, je suis revenu à la course l’été dernier dans un but de remise en forme et d’exemple pour mes enfants.

Combien de fois par semaine courez-vous?
Je vise 4 séances d’entrainements aérobiques par semaine soit 3 sorties de course et une sortie de vélo/ski de fond/patin selon la saison.

Quel est votre endroit préféré pour courir?
Deux endroits à Québec : le mieux, c’est la Promenade Samuel de Champlain sur le bord du Fleuve mais le vent y est parfois cruel. Je me rends donc sur les Plaines pour un parcours plus vallonné mais beaucoup plus tranquille.

Quel est votre plus beau souvenir de course?
Deux souvenirs: Mes années de compétition (course et entraînements) avec la gang de St-Georges : Robert et Céline Couture, Yvan Lachance et les premières courses de mes garçons.

Quel est votre objectif cette année?
J’aimerais revenir sous la barre des 20 minutes sur 5km. Je me fixe surtout des objectifs sur courte distance pour le moment ; rebâtir ma vitesse et ma résistance mais surtout m’amuser sur route, piste et cross-country.

Voudriez-vous partager une information particulière à nos lecteurs?
N’hésitez pas à essayer plusieurs types de course ou de surfaces différentes : vous aurez peut-être un coup de cœur pour la route, la piste, les trails ou le cross-country. Tous ont en commun la course à pied mais ce sont des disciplines si différentes. Je termine avec un petit truc de coureur : vos souliers ont besoin d’être renouvelé périodiquement mais vous n’arrivez pas à vous souvenir de leur date d’achat ? Inscrivez-la au “Sharpie” sous vos semelles internes, vous saurez toujours où chercher. Bonne saison de course !

DominiqueLevesqueQuel est votre nom?
Dominique Levesque

Où habitez-vous?
St-Georges

En dehors de la course, quelle est votre occupation principale?
Éducatrice en garderie depuis 25 ans (Et depuis 1 an et demi, j’ai ma garderie privé chez-moi).

Depuis quand courez-vous?
Depuis 6 ans

Combien de fois par semaine courez-vous?
3 à 4 fois par semaine, été comme hiver!

Quel est votre endroit préféré pour courir?
Je cours dans mon coin sur la 10ieme avenue, j’aime aussi courir au parc des 7 chutes ou un peu partout!

Quel est votre plus beau souvenir de course?
Mon premier demi-marathon au Deux Rives en 2009! Et sans aucun doute mes deux marathons en 2013!

Quel est votre objectif pour cette année?
Continuer à courir sans me blesser, et j’aimerais beaucoup améliorer mon temps, soit 1h45 pour un demi-marathon!

Voudriez-vous partager une information particulière à nos lecteurs?
J’ai commencé à courir à 42 ans, je ne pensais jamais en être capable, mais à force de persévérance, de patience et d’encouragement de mon conjoint, j’ai réussi et j’en suis tellement fier, car aujourd’hui je suis plus en forme que jamais!